PEUTER- & KLEUTERGYM

(voor kinderen tussen 3 en 6 jaar)
Spelenderwijs leren de allerkleinsten omgaan met hun eigen lichaam.

Eenvoudige oefeningen zoals spelletjes, klim- en klauterspelen, denk- en bewegingsspelen verbeteren de coördinatie en motorische vaardigheden van de kleuters en peuters.

BASISGYM

(voor kinderen vanaf het eerste leerjaar, jongeren en jong volwassenen)
In deze lessen leren de turners de vier basiselementen in de gymnastiek: kracht, lenigheid, coördinatie en vormspanning.

Vanaf het eerste leerjaar starten ze met de eerste echte turnelementen aan de toestellen (vloer, brug, ringen, paard, rek, balk, springplank en trampoline). De grenzen van je eigen lichaam leren kennen en weten waar je bent in de ruimte, of je nu zit, hangt of springt op een toestel. Daar draait het om!

Maar niet alleen kinderen, ook jongeren en jong volwassenen kunnen plezier beleven aan de basisgymlessen. Alle spiergroepen worden efficiënt getraind en het is een leuke manier om jouw lichaam te onderhouden.

ACROGYM

(vanaf 6 jaar en enkel na deelname basisgym)
Met het ontstaan van het circus en de verspreiding ervan in Europa, kende de acrobatie een snelle ontwikkeling. Zo groeide de sport uit tot een heuse discipline binnen de gymnastiek, genaamd "acrogym" of "acrobatische gymnastiek".

In tegenstelling tot de meeste turntakken is acrogym geen individuele maar een teamsport. Er wordt steeds meer gewerkt in formaties (meisjespaar, jongenspaar, meisjes trio, gemengd paar of heren vier).

CONDITIEGYM DAMES & HEREN

Een gymnastiekdiscipline met oog voor het hele lichaam! Je bent de 30 voorbij maar wil graag nog aan je conditie werken? Dan is de turnclub iets voor jou!

Rugsparende oefeningen met je eigen lichaam als tegengewicht, met of zonder materiaal (rekkers, ballen), met of zonder turntoestellen. Maar altijd gericht op het soepel houden van de spieren en gewrichten en het onderhouden van lenigheid en kracht.

Een gezonde geest in een gezond lichaam, daar draait het om in deze turndiscipline.

RECREATIEVE WEDSTRIJD D

(vanaf 6 jaar, na selectie)
In deze discipline trainen de gymnasten die het hele jaar door naar één wedstrijd met opgelegde oefeningen toe.

Je proeft dus als het ware een stukje van het echte wedstrijdturnen zonder de vele trainingsuren, inspanning en toewijding van het klassieke wedstrijdturnen.

Voor jongens en meisjes die net dat ietsje meer willen.

ARTISTIEKE GYMNASTIEK WEDSTRIJD

(na selectie door trainers)
In deze discipline turnen de heren aan 6 toestellen (paard, vloer, ringen, sprong, brug en rek) en de dames aan 4 toestellen (sprong, brug, balk en vloer). Daarom spreekt men ook wel over &toestelturnen& of "olympisch turnen".

Kracht, lenigheid, vormspanning, beheersing en elegantie zijn de sleutelwoorden bij artistieke gymnastiek. Het vraagt heel wat tijd, toewijding en inspanning voor gymnasten de eerste échte resultaten boeken en kunnen meedraaien op wedstrijdniveau.